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夏季皮肤出油多|

三招让你有效“控油”

夏季皮肤出油多|

发布日期: 2021-05-08 09:32 来源: 金华晚报 作者: 戴伟文    浏览量: 字号:[ ]

随着气温升高,脸上汗水与皮肤油脂混杂。潮湿、闷热的天气总让人感觉皮肤被涂了一层“油”。虽然我们皮肤的基因类型自打生下来就已经注定,但后天的生活环境还是会大大影响到皮肤的肤质。

湿热天气为人体皮肤带来哪些影响,在夏季,皮肤如何与“油”作战?

炎热的天气会促使皮肤出油、出汗。干性皮肤的人群会相对比较幸运,因为干性皮肤的人遇到湿热条件后,皮肤产生一定量的水分和油脂,所以一般都不会太干燥。对于中性皮肤的人而言,皮肤会趋近于油性皮肤的出油量。至于本身就是油性皮肤的人,皮肤在夏季会油到一个“新境界”。

人体面部通常都会有污垢。正常情况下,面部污垢主要包括皮肤脱落的皮屑、汗液、皮脂、粘附的灰尘(包含空气污染物)、微生物分泌物及化妆品残留物。如果不及时清洁,可能会堵塞毛孔,引起痤疮;而皮肤长期接触空气污染物等,也会反复引发炎症,诱发或加重敏感性皮肤、玫瑰痤疮、黄褐斑等皮肤病。

皮肤科医生建议,采用以下三招可帮助皮肤有效“控油”:

在饮食方面,建议减少摄入油腻食物,同时,碳水化合物也要少吃。因为这两类食物会让体内血糖在短时间内快速升高,“胰岛素样生长因子”也会随之升高。最终使雄激素水平提升,皮肤出油增多,从而增加长痘的概率。

在日常皮肤清洁方面,大家要克服强迫症心理,不要过度追求一点油脂都没有的洁面效果。过度清洁,是对皮肤屏障的破坏。适度的清洁效果是既不干燥也不油腻,像是有一层膜覆盖在面部。

在保湿方面,水和喷雾并不是必要的步骤。如果只用水,皮肤反而会越来越干。如果想要保湿,需要用到乳液或霜,或者选择清爽的凝胶。



 
 
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